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Mes 2 meilleures adresses pour le goûter. (update Avril 2019)

Il est très difficile pour moi de trouver les meilleures adresses pour le goûter. D’abord parce que la plupart des endroits tiennent leur nom et leur qualité parce qu’ils sont tous récents ou parce que beaucoup en parlent. Pour moi ça ne fait pas tout, je mets un point d’honneur à la qualité et au service irréprochable que je reçois. Un sourire est tellement plus sympa qu’un «  oui, qu’est ce que vous voulez? » qui me donne envie de fuir au plus haut point! Continue Reading

Sport & wellness

5 Bonnes raisons de se mettre au Vélo Elliptique

le vélo elliptique
Tu t’es motivée pour t’entrainer dans une salle de sport low cost, c’est ton premier jour, et tu ne sais pas vers quelle machine te tourner. N’aies pas peur, c’est normal, ce type de salle n’est pas dans la capacité de t’apporter un accompagnement. SAUF, si tu te paies un coach sportif en plus de ton abonnement. Pour t’aider un peu dans ta nouvelle démarche, et pour apporter quelques réponses à tes questions, je t’explique aujourd’hui, les qualités du vélo elliptique! ( A adapter selon sa forme physique personnelle )

Le Vélo Elliptique permet de tonifier ses muscles.

Voila un point très interessant! Les bras et les jambes étant sollicités, vous redonnez un coup de fouet à votre corps tout entier! Abdominaux, biceps, triceps, quadriceps… Votre corps se tonifie grâce à des mouvements simples! On tire avec les bras, et on pousse avec les jambes, le côté positif c’est que le niveau de difficulté, c’est vous qui le choisissez! De l’impression de marche sur un sol plat, à la course en raquette de neige en pleine montagne, c’est à vous de choisir ce que vous voulez affronter. Rassurez vous, on s’y habitue rapidement et on peut constater nos progrès très rapidement.

Le Vélo Elliptique permet de brûler des calories.

Envie de faire du sport, mais le tapis de course ne te dit rien? Tu t’ennuies au bout de cinq minutes sur un vélo? Le vélo elliptique te permets de brûler beaucoup de calories sans voir le temps de passer. Et comme dit auparavant, comme il sollicite tous tes muscles, les résultats seront flagrants! En plus si tu branches ton compte Netflix sur ton téléphone, tu pourras regarder ta série préférée en brulant un maximum de calories!

Le Vélo Elliptique permet de maintenir son coeur en forme.

Mine de rien, on l’oublie assez vite. Mais notre organe vital a besoin lui aussi de se muscler, d’être en excellente forme physique pour nous maintenir en excellente forme! Faire de l’exercice physique régulièrement permets de maintenir son coeur en forme. Et même d’obtenir de meilleures performances respiratoires.

Le Vélo Elliptique permet de respecter ses articulations.

Je sais que de plus en plus de personnes, ont des soucis avec leurs articulations. La course à pied est souvent compliquée pour les genoux, le dos… Ici l’elliptique vous promet des mouvements doux et de qualité pour vous redonner la santé et le sourire! Je n’exclue quand même pas quelques courbatures si vous vous donnez à fond! 🙂

Le Vélo Elliptique permets de s’entrainer en salle ou chez soi.

Aujourd’hui, il est possible de s’entrainer au Vélo Elliptique en salle de sport, mais aussi chez soi! C’est qu’ils prennent pas mal de place quand on les voit à la salle. Mais de nombreux modèles sont simples à placer à la maison! Avez vous déjà fait du vélo elliptique? Est ce que cela pourrait être une éventualité de vous y mettre? En salle ou chez vous?
vélo elliptique

Les bienfaits du vélo elliptique