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Sport & wellness

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Hygiene de vie : 5 astuces pour être au top.

Une assiette de fruit comprenant :un fruit du dragon coupée en fines lamelles, une orange coupée en quartier, un kiwi. Tout pour reprendre une belle hygiene de vie.

J’ai presque 30 ans, je travaille la plupart de mon temps loin de mon domicile, et j’ai arrêté le sport par manque de temps. Mon hygiène de vie est devenue douteuse, et je tiens enfin les rênes d’un changement efficace. À l’heure actuelle, de plus en plus d’hommes et de femmes ont un rythme difficile à suivre et je pense qu’il est nécessaire de trouver des solutions pour rééquilibrer son corps. 
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Motivation: Où la trouver pour aller à la salle ?

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La salle de sport, cet endroit de torture pour un grand nombre d’êtres humains! Souvent, en fin d’année, j’entends mes amis dire: «  Mes résolutions de cette année seront de manger mieux, et surtout d’aller à la salle! ». En effet, ils y vont rapidement, mais souvent leur motivation se désagrège au fur et à mesure que l’année passe. Ils finissent pas payer un abonnement annuel pour finalement ne passer que quelques heures par mois à la salle! C’est dommage, mais c’est comme ça que les salles qui font payer peu cher réussissent à obtenir une rentrée d’argent intéressante.

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