Browsing Tag

wellness

Sport & wellness

TRX

mermaid-mermaidshark-blog bordeaux-blog bordelais-crossfit-blogging-blog-ink-inkedgirl-fitness-fitnessgirl-bordeaux-bordelais-tatouage-sphynx-cat-love

Ariane toujours fidèle à son poste pour en faire baver ses copines, me tanne depuis 3 semaines pour aller à ce qu’elle appelle “la boxe”. Pas vraiment envie de me prendre des coups dans la tronche, et j’ai jamais trop aimé l’endroit où on fait du sport rempli de gens qui mattent.. Type salles de sport basiques.

Pourtant j’ai cédé mercredi en allant faire un entraînement de taré, le TRX. En gros, sur la plupart des exercices, vous êtes suspendu a des sangles et vous bossez votre cardio plus que jamais! Pompes, squats, fentes, mountain climbers, tout y passe, vous devez être bien accroché, parce que la première séance vous met K-O. J’imagine qu’ensuite on se fait à l’idée ( en fait je l’espère de tout mon coeur parce que j’ai bien cru que j’allais vomir! 🙂 )

J’ai donc essayé la salle l’Annexe au 14 rue Ferrère à Bordeaux. Notre coach était Gérald Molinier, et c’est avec beaucoup de pédagogie et d’humour qu’il nous apprit un paquet de “Tricks”!

Je pensais qu’on allait avoir un entraînement classique, et c’est avec enthousiasme que je me suis laissé prendre au jeu. ( Clairement j’avais envie de tout envoyer balader tellement c’était dur, mais on va rester sur cette note de paix 🙂 )

Kai Wheeler vous fait donc une démonstration ici pendant 2 petites minutes… Ca vous semblera surement très simple! I DARE YOU!

En rentrant chez moi, j’ai fait des recherches sur le TRX, et vous savez ce que j’ai trouvé? Ça a  été inventé par les forces spéciales américaines… 

Je pense continuer, sincèrement c’était très dur, psychologiquement et physiquement, mais je compte bien devenir aussi bonne que les forces spéciales féminines de la meilleure des séries des 90’s Agence Acapulco! ( vous vous en souvenez ?)À un moment donné, il faut réussir à trouver ce qui vous met à bout!

Quel sport pratiquez-vous?

Ariane always faithful to his post to make drool her friends get tired from three weeks to go to what she called “boxing”. Not really want me to take shots in the face, and I never really liked the place where you do sport filled with people who are staring at you; type .. basic gyms.

Yet I gave up Wednesday to a freaky workout, the TRX. Basically, on most exercises, you are suspended in straps and you slog your cardio more than ever! Pumps, squats, lunges, mountain climbers, everything goes, you must be faint, because the first session sets you KO. I guess then you get used to the idea (in fact I hope with all my heart because I thought I was going to vomit! :))

So I tried the room Annexe at 14 rue Ferrere, Bordeaux. Our coach was Gérald Molinier, and it’s with very educational and humor he told us a pack of “Tricks”!

I thought we would have a conventional drive, and it is with enthusiasm that I let myself take the game. (Clearly I wanted to send all walks so it was hard, but we will stay on this note Peace :))

Kai Wheeler makes you so a small demonstration here for 2 minutes … That you probably seem very simple! I DARE YOU!

When I got home, I did some research on the TRX, and you know what I found? It was invented by American special forces …

I think continue sincerely it was very hard, psychologically and physically, but I intend to become as good as female special forces of the best 90’s series Acapulco HEAT! (You remember?) At one point, we must succeed in finding what puts you at the end!

What sport do you practice?

 

 

Sport & wellness

Challenge toi même quand tu as peur!

challenge-mermaid-mermaidshark-blog bordeaux-blog bordelais-crossfit-blogging-blog-ink-inkedgirl-fitness-fitnessgirl-bordeaux-bordelais-tatouage-sphynx-cat-love

J’ai longtemps été dans le challenge. Tu crois que je ne peux pas faire ça? Je vais te prouver que je suis capable de le faire, et parfois c’était dans la seconde. Je ne me laissais pas le temps de réfléchir, parce que si tu commences à te poser des questions, tu ne feras rien du tout!

J’ai quelques phobies: les serpents, les araignées, mais ça ne me gâche pas vraiment la vie parce qu’on en voit pas chaque matin devant notre porte avant de sortir.

Par contre ce qui me m’empêche de faire pas mal de choses, c’est le vertige. Cette peur du vide que tu ne peux pas commander, que tu peux à peine maîtriser. Cette peur je la déteste. Mais pour la vaincre, je me challenge.

À New York, mon pote Éric m’avait presque forcé d’aller sur les deux plus grandes tours, soit l’Empire State Building, et le Top of the Rock. Très mal à l’aise au 86 ème étage, au point de vouloir m’asseoir pour que ça paraissent moins haut, je suis revenu en France avec des étoiles plein les yeux. Et surtout je me sentais plus forte, j’avais en quelque sorte vaincu ma peur. 

En fait, à l’heure qu’il est j’ai toujours le vertige, et croyez-moi, je me bats contre ça. Hier, avec mon pote des États Unis nous nous sommes embarqués dans la tour Pey Berland. Je me suis retrouvée face à une vérité vrai.. Le vertige c’est pas si difficile quand un ascenseur fait l’ascension du monument à ta place!

Je n’ai pas compté, mais j’ai dû monter moi même toutes les marches des deux étages de la tour, en me sentant toujours un peu plus mal en regardant par les toutes petites fenêtres qui te rappelle que tu prends de l’altitude.

En haut c’est avec les jambes tremblantes et le regard vide que je n’ai pas du tout apprécié la vue, tellement j’étais mal. Et c’est avec grand regret que mon pote à découvert un second étage et que j’ai posé la question “Euh t’es sûre qu’on peut y aller?”. Et ensuite, descendre l’escalier en colimaçon a été ma pire expérience. L’escalier était si étroit que j’avais l’impression que j’étais dans une pièce où les marches venaient à moi et non le contraire.

Ensuite, une fois en bas, j’ai pu apprécier mon exploit et me sentir revivre. Parce que je venais de faire quelque chose d’exceptionnel. Je me suis challengé!

Et tu du genre à te challenger toi aussi? Quelle est la chose la plus folle que tu aies faite?

blahblah

Un chat cohabite avec moi à la maison

cat-kitty-sphynx-chat-bordeaux-mermaid-mermaidshark-blog bordeaux-blog bordelais-purrrr purrr

Alors là, vous devez bien vous demander ce que je fais dans la section bien être avec mon chat..

Je suis une personne plutôt nerveuse, intolérante au bruit quand il s’agit de travailler, et parfois je me demande si j’ai fait le meilleur des choix en m’installant en plein centre de Bordeaux. Loin des trams et de la route, mais c’est à croire que dans mon quartier ils ont décidé de faire tous les travaux qu’on doit faire en 10 ans en une seule année.

Continue Reading