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5 Bonnes raisons de se mettre au Vélo Elliptique

le vélo elliptique
Tu t’es motivée pour t’entrainer dans une salle de sport low cost, c’est ton premier jour, et tu ne sais pas vers quelle machine te tourner. N’aies pas peur, c’est normal, ce type de salle n’est pas dans la capacité de t’apporter un accompagnement. SAUF, si tu te paies un coach sportif en plus de ton abonnement. Pour t’aider un peu dans ta nouvelle démarche, et pour apporter quelques réponses à tes questions, je t’explique aujourd’hui, les qualités du vélo elliptique! ( A adapter selon sa forme physique personnelle )

Le Vélo Elliptique permet de tonifier ses muscles.

Voila un point très interessant! Les bras et les jambes étant sollicités, vous redonnez un coup de fouet à votre corps tout entier! Abdominaux, biceps, triceps, quadriceps… Votre corps se tonifie grâce à des mouvements simples! On tire avec les bras, et on pousse avec les jambes, le côté positif c’est que le niveau de difficulté, c’est vous qui le choisissez! De l’impression de marche sur un sol plat, à la course en raquette de neige en pleine montagne, c’est à vous de choisir ce que vous voulez affronter. Rassurez vous, on s’y habitue rapidement et on peut constater nos progrès très rapidement.

Le Vélo Elliptique permet de brûler des calories.

Envie de faire du sport, mais le tapis de course ne te dit rien? Tu t’ennuies au bout de cinq minutes sur un vélo? Le vélo elliptique te permets de brûler beaucoup de calories sans voir le temps de passer. Et comme dit auparavant, comme il sollicite tous tes muscles, les résultats seront flagrants! En plus si tu branches ton compte Netflix sur ton téléphone, tu pourras regarder ta série préférée en brulant un maximum de calories!

Le Vélo Elliptique permet de maintenir son coeur en forme.

Mine de rien, on l’oublie assez vite. Mais notre organe vital a besoin lui aussi de se muscler, d’être en excellente forme physique pour nous maintenir en excellente forme! Faire de l’exercice physique régulièrement permets de maintenir son coeur en forme. Et même d’obtenir de meilleures performances respiratoires.

Le Vélo Elliptique permet de respecter ses articulations.

Je sais que de plus en plus de personnes, ont des soucis avec leurs articulations. La course à pied est souvent compliquée pour les genoux, le dos… Ici l’elliptique vous promet des mouvements doux et de qualité pour vous redonner la santé et le sourire! Je n’exclue quand même pas quelques courbatures si vous vous donnez à fond! 🙂

Le Vélo Elliptique permets de s’entrainer en salle ou chez soi.

Aujourd’hui, il est possible de s’entrainer au Vélo Elliptique en salle de sport, mais aussi chez soi! C’est qu’ils prennent pas mal de place quand on les voit à la salle. Mais de nombreux modèles sont simples à placer à la maison! Avez vous déjà fait du vélo elliptique? Est ce que cela pourrait être une éventualité de vous y mettre? En salle ou chez vous?
vélo elliptique

Les bienfaits du vélo elliptique

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20 Comments

  • Reply
    Bordelaise by Mimi
    18 April 2019 at 18 h 41 min

    Hello,
    comment vas tu? C’est vrai que quand j’avais un abonnement en salle, je faisais souvent du vélo elliptique car il fait tout travailler. Du coup maintenant je rêve d’en avoir un à la maison 🙂
    Bisous
    Mimi

    • Reply
      Mermaidshark
      19 April 2019 at 10 h 54 min

      Hello Mimi!
      Ca va super bien et toi ? Il faut qu’on arrive a trouver le temps de se voir! C’est obligatoire 🙂
      Mine de rien le vélo elliptique ca prends pas tant de place que ça, il suffit de trouver le bon quoi 🙂

  • Reply
    GirlsnNantes Eva
    19 April 2019 at 11 h 05 min

    coucou

    j en ai un dans mon garage il est temps que je l utilise XD
    c est un collègue qui me l’a offert 🙂

  • Reply
    Le petit monde de NatieAK
    19 April 2019 at 11 h 06 min

    Hello
    J’ai tellement peu de place chez moi, que cela serait plutôt en salle mais je préfère faire mon sport chez moi où je fais de la cardio et du fitness.
    Bises

    • Reply
      Mermaidshark
      19 April 2019 at 11 h 30 min

      C’est super cool de vouloir garder la forme! Et si important en même temps 🙂

  • Reply
    Laura
    19 April 2019 at 14 h 12 min

    Coucou,

    Je confirme, le vélo elliptique, c’est top ! Il faut bien le choisir si on veut en faire à la maison, avec une roue d’inertie de 12kg minimum pour avoir des mouvements fluides !

    J’ai investi dans une belle bête il y a déjà 2 ans et je l’adore ! Je fais mes séances de musculation à la maison et mon cardio à la maison quand il pleut ou que j’ai la flemme de sortir. Je vais aussi en salle, mais du coup, je n’en fait pas en salle, je privilégie l’Escalator (qui me tue !).

    En général, je fais une séance de 50-60 min d’elliptique et après j’attaque le renforcement à la maison !

    Belle journée,
    Laura – Bambins, Beauté et Futilité

    • Reply
      Mermaidshark
      19 April 2019 at 14 h 14 min

      Nice!!
      T’es une vraie sportive Laura!
      J’avoue que l’Escalator, c’est genre une espèce de vieille torture. Tu vois l’engin, t’as pas envie 😀

  • Reply
    Unefille3point0
    19 April 2019 at 15 h 00 min

    Alors si j’ai bien compris…. en avant le vélo éliptique. J’avoue que je ne suis pas fan de cette machine.
    Moi, je préfère aller courir dehors et après une petite séance de muscu trouvée sur Youtube 🙂

    • Reply
      Mermaidshark
      19 April 2019 at 17 h 13 min

      J’aime pas trop courir, je préfère passer du temps a la salle 🙂
      Bon mine de rien, depuis février, je prends le temps de courir une bonne vingtaine de minutes avant de passer à ma routine muscu.. et petit a petit je m’y fais 🙂

  • Reply
    BEJIINE*S
    19 April 2019 at 15 h 20 min

    Je ne suis pas un sportive dans l’âme c’est même quelque chose qui me rebute ^^ Mais le vélo pourquoi pas ! Belle journée

    • Reply
      Mermaidshark
      19 April 2019 at 17 h 14 min

      Le vélo c’est cool, ca fait passer le temps mine de rien 🙂 C’est plus simple que la course à pied en plus 🙂

  • Reply
    chloé
    19 April 2019 at 18 h 24 min

    Coucou !
    Ça tombe bien j’en ai fait ce matin, je n’avais pas assez couru !!
    J’aime beaucoup par rapport au vélo classique, ça bouge bien.

  • Reply
    pichette&paillettes
    19 April 2019 at 19 h 52 min

    Coucou.
    Cela fait un moment que je me tâte à investir pour diversifier mes séances de fitness, je crois que tu as finis de me convancre.
    Des bises

  • Reply
    mamie ordinaire ou presque
    19 April 2019 at 20 h 48 min

    Super, moi j’aime également enfin heureusement que j’ai pas repris de suite mon abonnement à une association car je me suis cassée la cheville mi janvier je ne remarche toujours pas correctement. J’ai hâte !
    Merci pour les conseils

  • Reply
    vero
    19 April 2019 at 21 h 05 min

    et bien moi j’avais un vélo elliptique à la maison et il prenait la poussière alors on l’a donné !!! Le sport et moi on n’est pas copain, mais il va bien falloir un jour l’inviter à la maison celui là 😉

  • Reply
    Les tests de sevy
    20 April 2019 at 12 h 45 min

    C’est vrai que en plus quel que soit le temps il est toujours dispo lol

  • Reply
    Journal d'une ronde astucieuse
    21 April 2019 at 18 h 17 min

    Coucou ici je fais de la marche et de la gym en replay

  • Reply
    Blog des Parents
    23 April 2019 at 11 h 25 min

    J’en ai un à la maison que je n’y touche pas…
    Tu m’as redonné envie d’en refaire !! Faut que je me bouge si je veux perdre du poids

  • Reply
    Aurely27_Beauty
    23 April 2019 at 21 h 45 min

    Coucou !
    J’avoue que j’en ai eu un, et au bout d’un moment j’ai arrêté (le sport et moi ça fait deux mdr)
    Par contre depuis j’ai racheté un vélo classique lol, mais bon je n’en fais pas plus…
    Bises

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