Sport & wellness

Running: Je déteste ça mais j’y trouve des avantages!

running-bordeaux-france-europe-blog-blogging-mermaid-mermaidshark
Moi? Aller courir ? Jamais de la vie! J’aime le sport en général, mais la course à pied ce n’est vraiment pas mon truc. Le souci, c’est que quand je fais quelque chose j’ai besoin de connaître le but. Et ce but-là, je ne le trouvais pas.

J’ai fait du Handball, du CrossFit, j’ai pourtant fait de l’athlétisme, mais les tours de pistes n’ont jamais été mon truc. Je passe mon temps à courir après le temps avec mon job, alors si en plus je dois courir pour rien non merci..

Pourtant à force de manger au resto matin, midi et soir, non pas par choix, mais par obligation, il a bien fallu que je trouve un sport simple à pratiquer. Et peu importe l’endroit où je suis. Je me suis inscrite dans une salle low cost où je peux me rendre dans toutes les villes où je vais. Et puis, en peu de temps je me suis retrouvée sur le tapis de courses, parce que le rameur dans ce type de salle est carrément nul, les montées de marches non merci et le vélo pas tout le temps hein …

Quand je me suis rendue compte que le nombre de calories brûlées, lors de 20 minutes de running, triplait parfois ce que je faisais à vélo… Je suis rapidement sortie de ma zone de confort, et je suis partie courir 🙂

Évidemment je suis obligée d’aller courir régulièrement; sinon je serais obligée de resserrer la main à ses kilos perdus. MAIS, qu’est-ce que je me sens mieux!

Alors maintenant c’est comme un défi! Je demande à Monsieur quand il rentre du travail, pour aller courir avec lui quand il peut. Et toc, une pierre deux coups j’en profite pour passer minimum 20 min avec lui. Eh oui, nos emplois feraient pâlir celui du ministre de l’Intérieur!! 🙂

Finalement, depuis que je cours de façon régulière, je me sens moins énervée, plus détendue, mon corps se tonifie rapidement, je perds du poids et en plus je dors mieux…

Enfilez vos chaussures et allez prendre l’air frais! Le soleil est de retour ce serait dommage de ne pas en profiter pour 20 minutes de running!

Et vous? Vous faites quoi pour garder la ligne?

You Might Also Like

30 Comments

  • Reply
    Maman locaaa
    17 avril 2018 at 21 h 39 min

    Pareil. Je me suis remise au footing et je vais à la salle une fois par semaine. Il faudrait que j y aille plus mais bon c’est déjà bien 🙂

    • Reply
      Mermaidshark
      17 avril 2018 at 21 h 41 min

      Hello! Ce qui compte c est de trouver la motivation d’y aller ! 1 fois c’est vachement bien ! Peut être que tu arriveras à te motiver à plus mais il faut que tu y ailles à ton rythme! Si tu en fais trop tu vas être dégoûter et tu ne vas plus en faire du tout ! Alors maintient ton jour ! 😘

  • Reply
    Filiz Aydogdu
    17 avril 2018 at 22 h 14 min

    J’avoue que la course, ça n’est pas trop mon truc non plus! pourtant je courre vite, longtemps, je n’ai pas de soucis d’endurance mais la course, j’ai pas mal de difficultés! je préfère m’arrêter pour pratiquer de la danse ou quelque chose du genre!

    • Reply
      Mermaidshark
      18 avril 2018 at 9 h 33 min

      Je suis assez d’accord avec toi! Je travaille dessus 🙂

  • Reply
    peggy vanderhispallie
    17 avril 2018 at 22 h 15 min

    coucou oui mais toujours non pas de course pour moi mdr je déteste le sport. Par contre quand t’il fait beau j’aime jardiner un peu avec mon mari et enlever les mauvaises herber c’est aussi physique haha sinon je cours avec la voiture pour allez bosser, faire les courses et les enfants avec l’école et leur passe temps haha
    c’est chouette que ton homme partage ton envie courir et tu passe de bon moment ensemble
    bonne soirée

    • Reply
      Mermaidshark
      18 avril 2018 at 9 h 45 min

      Hello! Tu sais en réalité parler du running est un peu une excuse 🙂 Ce qu’il faut pour rester en forme, c’est trouver une chose qui nous plait et de s’y atteler! Clairement, quand j’aide mes parents à faire du jardinage je suis encore plus morte que quand je vais courir donc je comprends très bien ce que tu veux dire 🙂

  • Reply
    Girls n Nantes Eva (@GirlsnNantes)
    18 avril 2018 at 8 h 48 min

    coucou

    ce qui compte c’est de trouver des avantages en effet !
    Perso je fais 5 km de marche par jour avec mon chien et j adore ça !

    • Reply
      Mermaidshark
      18 avril 2018 at 9 h 51 min

      A partir du moment ou tu trouves le truc qui te fait bouger et qui te plait! tiens toi y et les résultats arrivent! Je pense parfois que ce n’est pas le temps le fait de se bouger qui fonctionne mais plutôt le fait d’y mettre de la bonne volonté 🙂 Et puis 5km de marche c’est pas rien! C’est le tour des deux ponts de Bordeaux si tu connais 🙂

  • Reply
    maman et sa chipie
    18 avril 2018 at 9 h 21 min

    je deteste cela et avec mon genou et dos en vrac cela m’est déconseille alors je marche un peu mais il faudrait plus; c’est col que cela soient un moment a vous 2

    • Reply
      Mermaidshark
      18 avril 2018 at 9 h 53 min

      Tu trouveras surement quelque chose qui te correspond mieux! Apres tout, il y’a tellement de choses a faire 🙂 Marcher un peu c’est déjà super bien, tu pourrais juste rien faire, du coup c’est un premier pas! 🙂
      Oui j’ai la chance d’avoir un amoureux avec qui je partage beaucoup de choses, ça nous permets de faire plein de trucs cool 🙂

  • Reply
    crozaclive
    18 avril 2018 at 9 h 49 min

    J’ai fait du sport pendant des années mais, peut être un peu trop donc j’ai arrêté….. problème de genoux .. sinon, c’est génial quand on peut le faire..

    • Reply
      Mermaidshark
      18 avril 2018 at 9 h 54 min

      Pareil!! J’ai plus d’année de sport que d’années de travail dans la même société 🙂 Les genoux c’est pas malheureusement pas simple à gérer mais je suis sure que tu te trouveras une activité qui pourra te plaire! 🙂

  • Reply
    Laura
    19 avril 2018 at 10 h 41 min

    Mon mec veut absolument que je m’y mette mais je déteste ça ! Je ne déteste pas le sport (je fais du volley et du kickboxing toutes les semaines) mais PUREE de patates !!!… le running, quoi ! Je n’y vois aucun plaisir. Même à la salle de sport je ne dépasse pas les 5 minutes… #JeSuisUneGrosseQuicheDu Running 🙂

    • Reply
      Mermaidshark
      19 avril 2018 at 14 h 59 min

      Après si tu fais déjà plein de sport, je crois que tu peux choisir de ne pas courir 🙂 je n’y trouve aucun plaisir non plus par contre les résultats sont bien là 🙂

  • Reply
    Sophie
    19 avril 2018 at 14 h 10 min

    Pareil que toi ! J’ai adopté le running même si au départ je disais que je détestais ça. Et moralité : j’ai fais mon premier marathon il y a deux semaines. Comme quoi tout arrive ! Peut-être qu’un jour ce sera ton tour ! 🙂

    • Reply
      Mermaidshark
      19 avril 2018 at 14 h 54 min

      C est marrant parce que je parlais justement à une amie hier qui n’a pas pu faire son demi marathon de bordeaux pour cause de blessure… et plus on en parlait et plus ça me chauffait mais au final c était plus pour la gloire que la motivation 🙂

  • Reply
    Chagazoulou du blog Chagaz' et vous?
    19 avril 2018 at 21 h 42 min

    Il faudrait, il faudrait, il faut !!!!
    Plus de sport depuis mes enfants… Et il faut que j’y retourne. Mais pas en salle, je naime pas cela… D’abord piscine, et ensuite du running en nature

    http://www.chagazetvous.com

    • Reply
      Mermaidshark
      20 avril 2018 at 11 h 40 min

      Le running n’était qu’un prétexte pour parler de sport 🙂 C’est bien que tu pratique la natation 🙂

  • Reply
    FNFH
    21 avril 2018 at 21 h 18 min

    Oh la la je coud beaucoup …certes pas de la meme façon … je cours apres mes enfants, alors le footing … non merci !!! lol

    • Reply
      Mermaidshark
      23 avril 2018 at 10 h 26 min

      Chacun a ses passions, et avec ou sans enfant je continuerais a faire en sorte de me sentir bien dans mon corps 🙂

  • Reply
    EmmaxGranger
    22 avril 2018 at 19 h 00 min

    Hello ma belle ! De base courir ce n’est pas non plus mon truc … mais c’est vrai que c’est extrêmement bon pour la santé et qu’on se sent beaucoup mieux après !

    Des bisous 🙂

    • Reply
      Mermaidshark
      23 avril 2018 at 10 h 28 min

      De temps en temps se faire du mal pour sentir le bien c’est important 🙂 :*

  • Reply
    Emmanuelle CM
    25 avril 2018 at 21 h 01 min

    Il est vrai que courir apporte beaucoup de bienfaits au corps ainsi qu’au moral. Mais pour ma part, ce sport ne me correspond vraiment pas, en tout cas pas à l’heure actuelle.

  • Reply
    happy mama green
    26 avril 2018 at 9 h 59 min

    Cela donne envie de s’y mettre j’en aurai bien besoin !

    • Reply
      Mermaidshark
      26 avril 2018 at 10 h 00 min

      Ca fait toujours du bien d’aller se défouler un peu 🙂

  • Reply
    Bouchine
    26 avril 2018 at 17 h 06 min

    J’avoue que chaque fois que j’essaye, j’abandonne quelques jours après…Mais j’admire ton courage !!!

    • Reply
      Mermaidshark
      26 avril 2018 at 17 h 16 min

      Même si c’est une fois de temps en temps c’est cool 🙂

  • Reply
    Nina - 19 Janvier
    30 avril 2018 at 13 h 42 min

    Coucou ! Je déteste courir aussi… mais c’est vrai qu’au niveau de la perte de calories c’est le top ! cela dit je n’arrive quand même pas à me motiver pour courir ^^

  • Reply
    Maman locaaa
    8 mai 2018 at 8 h 35 min

    Tout à fait d’accord avec toi. C’est dur de se motiver mais c’est sûr que cela aide au niveau perte de poids. Je cours une fois par semaine et souffre énormément pendant ma séance. J’ai du mal à encore trouver mon rythme.

    • Reply
      Mermaidshark
      8 mai 2018 at 9 h 47 min

      C’est super bien que tu te sois motivée déjà 🙂 quand je commence à ne plus en pouvoir je marche très rapidement pour rester active 🙂 et dès que ça va mieux je repars 🙂

Leave a Reply

Why ask?