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Dites non aux Sodas, buvez de l’eau!

Dites non aux Sodas, buvez de l'eau! 1

Les sodas sont ultra présents dans notre quotidien. Au restaurant, dans les bars, les supermarchés… La chute de la consommation d’alcool des dernières années montrent une recrudescence des rayons de boissons pétillantes bourrée de sucre.

Quel est le role des sodas exactement?

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Un petit coca bien frais ? On oublie !!

Mise a part vous faire consommer une quantité folle de sucre je ne sais pas vraiment. D’ailleurs j’avais rencontré une diététicienne qui m’avait affirmé que dans le Coca Zero, il n’y avait en effet aucun sucre. En revanche le gout sucré qui se dégage de la boisson, trompe votre cerveau et vous fait quand meme prendre du poids. Incroyable non ?

Alors oui, ne nous mentons pas! On passe un bon moment à boire cette boisson. Mais à aucun moment celle ci n’aura un role dans l’hydratation de votre corps.

Le meilleur moyen de vous tenir en forme physique et financière, ce sera donc de boire de l’eau.

De la VRAIE eau. Pas celle qui est aromatisée, pas celle qui a de l’extrait de citrons dedans. Non juste de l’eau.

On a dit pas de sodas!! ?

Et si l’eau vous ennuie, privilégiez les tisanes, le thé vert ( les autres pourraient justement vous déshydrater ) et ajoutez du jus de citron pressé ou ajoutez les fruits et legumes de votre choix dans votre eau.

Vous pourrez éventuellement trouver des thés dans les magasins bio, ainsi que sur internet.

Et pour continuer a garder la forme je vous conseille de suivre mes 5 conseils pour avoir une meilleure hygiene de vie ?

Si vous avez également des astuces qui fonctionnent, pour avoir envie de boire plus d’eau, je suis preneuse 🙂 Je trouve qu’avec autant de choix sucré de nos jours, il est de plus en plus compliqué de tenir la forme.

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5 Comments

  • Reply
    Le Rire des Anges
    18 avril 2020 at 13 h 14 min

    Je suis bien d’accord, le moindre jus de fruits est terriblement sucré. Si bien que nous n’en buvons plus, à part des orange pressées.
    Sinon je bois du thé et de l’eau.

    • Reply
      Mermaidshark
      25 avril 2020 at 11 h 04 min

      Bonne initiative! Ton corps te remerciera 🙂

  • Reply
    Les tests de Stéphanie
    18 avril 2020 at 17 h 16 min

    c’est vrai qu’ici c’est que des sodas

  • Reply
    Aurelie lopez
    24 avril 2020 at 0 h 34 min

    Shuuut confinement = n importe quoi ! Je dis rien c est addictif et réconfortant

    • Reply
      Mermaidshark
      25 avril 2020 at 11 h 03 min

      C’est vrai, on va pas se mentir 😀 Mais l’eau c’est quand meme mieux 😀

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