Ca y est! Mes trois mois de coaching intensifs sont terminés! 3 mois de transpiration, de mental d’acier, de pâtes semi-complètes, de remise en question. Pour réussir, j’ai dû me plier aux exigences de mon coach Gérald Molinier, qui m’a soutenu, challengé, poussé à aller plus loin et à faire sortir le Stalone qui est en moi.
Lundi, je suis allée faire mes 3ème mensurations avec mon coach; tour de bras, ventre, mollets, cuisses, fesses, poitrine.
Saviez-vous que ce qui vous empêche souvent d’avancer dans la vie? C’est la peur de quitter votre zone de confort!
Ariane toujours fidèle à son poste pour en faire baver ses copines, me tanne depuis 3 semaines pour aller à ce qu’elle appelle « la boxe ».
Pas vraiment envie de me prendre des coups dans la tronche, et j’ai jamais trop aimé l’endroit où on fait du sport rempli de gens qui mattent..
Type salles de sport basiques.
Pourtant j’ai cédé mercredi en allant faire un entraînement de taré, le TRX.
En gros, sur la plupart des exercices, vous êtes suspendu a des sangles et vous bossez votre cardio plus que jamais! Pompes, squats, fentes, mountain climbers, tout y passe, vous devez être bien accroché, parce que la première séance vous met K-O.
J’imagine qu’ensuite on se fait à l’idée ( en fait je l’espère de tout mon coeur parce que j’ai bien cru que j’allais vomir! 🙂 )
J’ai donc essayé la salle l’Annexe au 14 rue Ferrère à Bordeaux. Notre coach était Gérald Molinier, et c’est avec beaucoup de pédagogie et d’humour qu’il nous apprit un paquet de « Tricks »!
Je pensais qu’on allait avoir un entraînement classique, et c’est avec enthousiasme que je me suis laissé prendre au jeu. ( Clairement j’avais envie de tout envoyer balader tellement c’était dur, mais on va rester sur cette note de paix 🙂 )
Kai Wheeler vous fait donc une démonstration ici pendant 2 petites minutes… Ca vous semblera surement très simple! I DARE YOU!
En rentrant chez moi, j’ai fait des recherches sur le TRX, et vous savez ce que j’ai trouvé? Ça a été inventé par les forces spéciales américaines…
Je pense continuer, sincèrement c’était très dur, psychologiquement et physiquement, mais je compte bien devenir aussi bonne que les forces spéciales féminines de la meilleure des séries des 90’s Agence Acapulco! ( vous vous en souvenez ?)
À un moment donné, il faut réussir à trouver ce qui vous met à bout!
Quel sport pratiquez-vous?